周日菜谱

早餐：

小猪包、豆浆、坚果

午餐：

白灼基围虾、香干马兰头

豆芽海带汤

午点：

香蕉酥、桂花糖藕水

凤梨

周一菜谱

早餐：

鸡蛋火腿三明治、牛奶、坚果

午餐：

豆腐皮包肉、红绿蔬菜丝

娃娃菜草菇虾皮汤

午点：

葱香花卷、桂圆芡实糖水

哈密瓜

周二菜谱

早餐：

豆沙餐包、牛奶、坚果

午餐：

香椿炒蛋、西芹虾仁、菠菜猪骨汤

午点：

红薯秋梨百合粥、盐水豆干

苹果

周三菜谱

早餐：

鸡丝粥、蒸玉米、坚果

午餐：

清蒸巴沙鱼、胡萝卜蘑菇炒西兰花

鸡毛菜腐竹枸杞鱼骨汤

午点：

小馄饨、五香鸡心

人参果

周四菜谱

早餐：

红糖小米粥、白煮蛋、牛奶

午餐：

意大利炒饭（洋葱、鸡腿菇、鸭肉、虾仁、香干、番茄酱）

菜苋鱼丸汤

午点：

山药薏仁花生粥（花生碎末）、桂花糖藕

火龙果

周五菜谱

早餐：

烧麦、豆浆、坚果

午餐：

茨菇鹅块、清蒸肉末茄子

枸杞丝瓜蛋花汤

午点：

小蛋糕、红枣苹果水

蜜桔